Home / фитнес / Вы думаете, что не можете танцевать?

Вы думаете, что не можете танцевать?

Привет всем, что вам подходит и здоровые фанатики! Иллис Бейкер здесь, ваш знаменитый танцор! Я здесь, чтобы заставить вас двигаться и пробираться по танцу. О, подождите, вы говорите следующее прямо сейчас:

«Танец — это не тренировка или достаточно жесткая для меня».

«У меня осталось 2 ноги».

«Я никогда не танцевал раньше».

«Я не могу танцевать».

И … бла-бла-бла!

Поверьте мне, я все это слышал. Хорошо подумай еще раз! Танец — один из лучших способов выработать, и это весело!

Преимущества танца бесконечны! Танцы могут быть самой омолаживающей формой упражнений, но большинство людей не знают, что она также имеет огромные преимущества для здоровья. Как тренировка ума и тела, танцы могут заставить ваше тело и душу чувствовать себя хорошо таким образом, что никакие другие упражнения не могут. Это может помочь вам сбросить вес, укрепить и тонизировать ваше тело, повысить выносливость и гибкость, улучшить баланс и осанку и повысить уверенность. Важнейшим преимуществом танца и моего любимого является то, что он дает возможность каждому, увеличивая энергию и оставляя вас с общим позитивным взглядом на жизнь.

Многие люди склонны говорить мне следующее: «Танец пугает». Это может быть правдой. Однако, если вы вернетесь к обучению ездить на велосипеде в первый раз: не было ли это пугающим и страшным? Разве вы не падали много, прежде чем вы его повесили? Конечно, вы сделали! Почему, потому что он учил чему-то новому, что ты не привык делать. Это то же самое, что и танцы. Это новая вещь, чтобы понять и включить в свой ежедневный режим.

Я здесь, чтобы сказать вам, что изменение — это хорошая вещь, чтобы добавить к вашему графику фитнеса и жизни. Итак, давайте приготовь вам свой первый класс фитнеса для танцев, поставив свои 5 шагов в действие:

1) Сделайте домашнее задание.

Изучайте самые классные танцевальные классы в своей области, будь то в танцевальной студии или спортзале. Позвоните в каждое место, чтобы узнать о типах танцевальных классов, которые они предлагают, и если они открыты для всех уровней. Задавайте вопросы о знании преподавателя и его формате. Поверьте мне, инструктор делает класс. Оттуда просматривайте Интернет для инструктора и их класса. В социальных сетях и в Интернете в эти дни я уверен, вы найдете их и сможете почувствовать, к чему вы будете стремиться, когда вы подпишетесь на занятия.

2) Отметьте свой календарь.

Теперь, когда вы выбрали свой класс, инструктор и местоположение, поместите его в свой календарь. Примите обязательства и будьте ответственны за это!

3) Музыка + Ваша домашняя гостиная.

Начните играть любимые танцевальные хиты, пока вы дома делаете свои дела, готовите обед или просто расслабляетесь. Очистите свои умы и сосредоточьте все свое внимание на этой музыке. Музыка — это все в танцевальном классе, так что чем раньше вы начнете подбирать ухо в такт, тогда вы на шаг ближе приблизитесь к рутине в своем первом классе. Подготовка ВСЁ!

4) Позвоните другу.

Выберите хорошего друга, которого вы обожаете и чувствуете себя комфортно. Пригласите его в класс танцев вместе с вами. Занятие парами и / или группами делает этот опыт более приятным и приятным. Вы начинаете что-то в первый раз, так почему бы не поделиться этим с другом, чтобы сделать его более увлекательным!

5) Платье Часть.

Каждый танцор нуждается в идеальном снаряжении, чтобы поразить танцпол. Ваша одежда поможет вам войти в движение и дать вам эту дополнительную скидку, чтобы оставить ее ВСЕ на танцполе! Бросьте пару милых потов, забавные кроссовки и один из моих тисов или танков! Я создал скидочный код dance247 только для ВАС, как я знаю после вашего первого класса, вы будете танцевать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Захватите свой любимый топ и получите $ 5 OFF сегодня на МОЕМ ВЕБ-САЙТЕ , затем снимите картинку и пометьте меня в социальных сетях.

ilyse one

Итак … что ты думаешь о танце? Возьмите прыжок и встаньте и танцуйте! Просто помните, что это что-то новое, как научиться кататься на велосипеде. Вы можете получить только два шага в своем первом классе танцев, и это A + в моей книге. Затем второй класс вы получите еще два хода, а затем еще 2 на следующей неделе и так далее.

Если вы останетесь позитивным, мотивированным и решительным, тогда вы станете танцором в мгновение ока и, как я всегда говорю #YoullThankMELater.

ilyse четыре

About admin

Check Also

Учебник — Как сделать легкий макияж

Afsha Rangila Учебник — Как сделать легкий макияж Afsha Rangila 17 сентября 2018 г. Часто …